گارد گرفتن درMMA
هر رشته رزمی گارد مخصوص به خودش رو داره طبق استاندارها و محدودیت های اون رشته که خب رشته ام ام ای چون کمترین محدودیت رو در بین رشته های رزمی داره پس قطعا گارد گرفتن در اون هم نکاتی رو داره که در این ویدیو آموزش دادم:
بلاگ
دیدگاهتان را بنویسید